මාරාන්තික විය හැකි අසාත්මිකතා

සමහරුන්ට Allergies ඇතිවීම නැතිනම් අසාත්මිකතා ඇතිවීම සම්බන්ධයෙන් පවතින භීතිකාව නිසා මහත් අකරතැබ්බවලට මුහුණ දෙන්නට වෙන අවස්ථා බොහෝයි. කිසියම් අයෙක්ට අසාත්මිකතා ඇති නොකරන ආහාර හා ඖෂධ සමහරෙකුට අසාත්මිකතා ඇති කරන්නේ ඇයි. අසාත්මිකතා ඇතිවෙන්නේ කොහොමද? මෙ වැනි ගැටලු ඔබටත් යම් යම් අවස්ථාවල මතුවී ඇති.මේ වන විට අසාත්මිකතා වෙනුවෙන් පරීක්ෂණ පවා බිහිවී තිබෙනවා. සියල්ලන්ටම පළමු මනසට වද දෙන මේ අසාත්මිකතා ඇතිවෙන්නේ මන්දැයි විමසා බලමු. මිනිස් සිරුරට යම් යම් බැක්ටීරියා වලින් ඇතිකරන බලපෑම්, ලෙඩ රෝගවලින් ඇතිවන ආපදාවන්ට මුහුණ දීම සඳහා ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක් පිහිටා තිබෙයි.
Allergic rhinitis යනු අසාත්මිකතා වර්ගයකි. එය සිදු වන්නේ ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ඔබේ පරිසරයේ යම් දෙයකට අධික ලෙස ප්‍රතික්‍රියා කරන විටය.වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, ඔබේ ශරීරය සාමාන්‍යයෙන් හානිකර නොවන දේකට ප්‍රතික්‍රියා කිරීම මේ නමින් හදුන්වයි.
Allergic rhinitis රෝග ලක්ෂණ බොහෝ විට සෙම්ප්‍රතිශ්‍යා රෝගයේ ලක්ෂණ වලට සමාන වේ.

Allergic rhinitis හි රෝග ලක්ෂණ

sneezing
සොටු දියර ගැලීම
ඇස් කැසීම
කැස්ස
හිසරදය
තෙහෙට්ටුව

අවුරුද්දේ ඇතැම් කාලවලදී පමණක් ඔබ Allergic rhinitis රෝගයට ගොදුරු වේ නම්, ඔබට “seasonal allergies” හෝ “hay fever.” ඇත. පරාග වැනි දේවල් වලට ඔබ අසාත්මික විය හැක.ඒත් ඔබ එය වසර පුරා අත්විඳින්නේ නම්, ඔබ බොහෝ විට නිවාස තුළම ඇති දේවල් වලට ආසාත්මිකතා ඇති වේ.
අපි දැන් බලමු වඩාත් සුලභව Allergic rhinitis ඇති වෙන්න පුළුවන් හේතු මොනවද කියල.

Allergic rhinitis ඇති වෙන්න හේතු

1.සුරතල් සතුන්

සුරතල් සතුන්ගෙන් ඉවත්ව යන ලෝම වල ඇති Dander නිසා ඔබට අසාත්මිකතා ඇතිවෙන්න පුළුවන්.සතුන්ගෙන් ඉවතට විසිවී යන මේ කුඩා කොටස් වාතයේ සහ සුරතල් සතුන් සමඟ ස්පර්ශ වන පෘෂ්ටයන් මත සොයාගත හැකිය.
එය සැහැල්ලු බරින් හා ඇලෙන සුළු බවින් යුක්ත නිසා ඇඳුම්, ගෘහ භාණ්ඩ හා කාපට් වලට පහසුවෙන් ඇලී සිටියි.මෙහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස ඔබේ නිවාස ඔබට අසාත්මිකතා ඇති කරන ස්ථානයක් බවට පත් වේ.
සමහර වර්ගයේ සුරතල් සතුන් සඳහා අනෙක් සතුන්ට වඩා අසාත්මිකතා ඇතිවීමට ඉඩ ඇත. බළලුන්ගේන් අසාත්මිකතාවන් ඇති වීමේ හැකියාව සුනඛයන්ගෙන් අසාත්මිකතා ඇති වීමේ හැකියාවට වඩා දෙගුණයක් පමණ වන බව සොයාගෙන ඇත.
නමුත් poodles සහ schnauzers යන සුනඛයින්ගෙන් අසාත්මිකතා ඇති වීම ඉතා අවම බවයි වෛද්‍යවරුන්ගේ මතය වන්නේ.
ඔබට සුරතල් සතුන් ගැන ආසාත්මිකතාවයක් ඇති නමුත් ඔබට සුරතල් සතෙකු අවශ්‍ය නම්, ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ කතා කරන්න.
ඔබට දැනටමත් සුරතල් සතෙකු සිටී නම් පහත සදහන් පියවර අනුගමනය කරන්න.

  • ඔබේ සුරතලා හැමදාම ස්නානය කරවන්න.
  • හැමදාම ගෙදර Vacuum කරන්න
  • හැමදාම bed sheets පිරිසිදු කරන්න.
  • ඔබේ සුරතලා ගෘහ භාණ්ඩවලින් හා නිදන කාමරයෙන් පිටත තබා ගන්න.

2.පුස්

පුස් යනු තෙත් ස්ථානවල වැඩෙන දිලීර වර්ගයකි. නියම තත්වයන් යටතේ එය ඕනෑම තැනක පාහේ වර්ධනය විය හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, එය බොහෝ විට හෝ අවට වර්ධනය වේ:

  • Basements, ගරාජ සහ මඩු
  • නාන කාමර බිත්ති සහ flooring
  • Air conditioners
  • ශීතකරණ

ඔබේ නිවසේ වාතාශ්‍රය අඩු නම් සහ ඉහළ ආර්ද්‍රතාවයක් තිබේ නම් පුස් ඇති වීමේ ඉඩකඩ වැඩියි.
පුස් වලින් වැළකී සිටින්න නම් , තෙත් ප්‍රදේශ වලට හොදින් වාතාශ්‍රය ලැබෙන්න සලස්වන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, ස්නානය කිරීමේදී exhaust fans භාවිතා කරන්න.තෙතමනය හෝ පුස් ගද දැනෙන ප්‍රදේශවල dehumidifier සවි කරන්න.හැබැයි හැමදාම dehumidifier එක පිරිසිදු කරන්න අමතක කරන්න එපා.

3.දූවිලි මයිටාවන්

දූවිලි මයිටාවන් යනු ගෘහස්ථ දූවිලි වල ජීවත් වන ක්ෂුද්‍ර ජීවී විශේෂයකි. ඔවුන් මිනිස් සමේ සෛල වල හා වාතයේ තෙතමනය සහිත ස්ථාන වල ජිවත් වේ.
දූවිලි මයිටාවන් මර්දනය කරන්න නම් ,

  • ඔබේ මෙට්ට සහ කොට්ට සිපර් ප්ලාස්ටික් ආවරණ වලින් ආවරණය කරන්න.
  • ඔබේ ඇඳ ඇතිරිලි දිනපතා උණු වතුරෙන් සෝදන්න.
  • ඔබේ නිවසේ කාපට් වෙනුවට ටයිල් හෝ ලී තට්ටු ආදේශ කරන්න.
  • තිර රෙදි වෙනුවට අන්ධ වැනි දෘ window කවුළු ආවරණ භාවිතා කරන්න.
  • ඔබේ නිවස දිනපතා Vacuum කරන්න.

4.කැරපොත්තන්

සමහර කෘමීන්, විශේෂයෙන් කැරපොත්තන් නිසා අසාත්මිකතා ඇති වෙන්න පුළුවන්.
ඔවුන්ගේ ශරීරයෙන් පිටවන මළ මූත්‍රා, ලවණ හා කුඩා අංශු ආශ්වාසය වීම මගින් Allergic rhinitis තත්ත්වය ඇති වේ.
කැරපොත්තන් ඕනෑම තත්වයක ජිවත් වන නමුත් තෙතමනය හා ආහාර ලබා ගත හැකි ප්‍රදේශ වලට ඔවුන් වැඩි කැමැත්තක් දක්වයි.
කැරපොතු ආසාත්මිකතා වලින් වැළකී සිටින්න නම් ,

  • හැම වෙලේම ආහාර වසා තබන්න .
  • ඔබේ කුණු බඳුන් ආවරණය කර තබන්න .
  • කැරපොත්තන් නිවසට ඇතුළු විය හැකි බිත්ති සහ හිඩැස් සීල් තබන්න.
  • වෙලදපොලේ ඇති කරපොතු නාශක භාවිතා කරන්න.

Allergic rhinitis වලින් වැළකෙමු

ඔබට Allergic rhinitis තිබේ නම්, ඔබේ ආසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කිරීමේ වැදගත් කොටසකි.
ඔබේ අසාත්මිකතා ඇතිවීමට හේතුව කුමක්දැයි ඔබ නොදන්නේ නම්, ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ කතා කරන්න. පරීක්ෂා කිරීම සඳහා ඔවුන්ට ඔබව allergist කෙනෙක් වෙත යොමු කරනු ඇත.. ඔබේ රෝග ලක්ෂණ වලට හේතුව හඳුනාගත් පසු, එය වළක්වා ගැනීමට ඔබට පියවර ගත හැකිය.ඔබේ නිවස පිරිසිදුව හා හොඳින් නඩත්තු කිරීමෙන් ඔබට බොහෝ ගෘහස්ථ ආසාත්මිකතා සීමා කළ හැකිය.
ඔබේ පවුලේ වෛද්‍යවරයා මේ සඳහා පවතින පරීක්ෂණ ඔබට නිර්දේශ කළ හොත් ඒ සම්බන්ධව යොමු වෙන්න. එහිදී ඇතිවී තිබෙන තත්ත්වය සමනය කරගැනීම සඳහා කඩිනම් ප්‍රතිකාර නියම කෙරෙනු ඇත .

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Content is protected !!