මොනවද මේ කොලස්‌ටරෝල්

අද බොහෝ දෙනෙකුට තියෙන ප්‍රශ්ණයක්තමයි කොලෙස්ටරෝල්.නවීන තාක්ෂණයේ දියුණුවත් සමගම අපේ ආච්චිලා,සීයලා දෑතින් කරපු වැඩ දැන් කරන්නේ මැෂින් වලින්.ස්වභාවික ආහාර වෙනුවට දැන් ගන්නේ ක්ෂණික ආහාර.ඔය වගේ හේතු තමයි නුතන සමාජයේ මිනිසුන්ට කොලස්ටරෝල් වැඩි වෙන්න හේතුව.කොලස්ටරෝල් හැදුනම ඒකට බෙහෙත් කරනවා වෙනුවට කලයුත්තේ කොලස්ටරෝල් සෑදීම වැලක්වීමට පියවර ගැනීමයි.

High Cholesterol යනු කුමක්ද?

Cholesterol යනු ඔබේ අක්මාවේ නිපදවෙන ඉටි, මේද වැනි ද්‍රව්‍යයක් . සෛල පටල, Vitamin D සහ ඇතැම් හෝමෝන සෑදීම සඳහා එය ඉතා වැදගත් වෙනවා . Cholesterol ජලයේ දිය නොවන බැවින් එයට ශරීරය හරහා තනිවම ගමන් කරන බැහැ .
Lipoproteins ලෙස හඳුන්වන අංශු රුධිර ප්‍රවාහය හරහා Cholesterol ප්‍රවාහනය කිරීමට උපකාරී වෙනවා.Lipoproteins වල ප්‍රධාන ආකාර දෙකක් තියෙනවා .

1 ) Low-density lipoproteins (LDL) හෙවත් bad cholesterol ලෙස හැඳින්වෙන cholesterol නිසා ඔබට හෘදයාබාධ හෝ ආඝාතය වැනි බරපතල සෞඛ්‍ය ගැටළු වලට හේතු වෙන්න පුළුවන්.

2 ) High-density lipoproteins (HDL) හෙවත් good cholesterol මගින් LDL cholesterol අක්මාව වෙත නැවත ලබා දීමට උපකාරී වෙනවා.

අධික මේද ප්‍රමාණයක් අඩංගු ආහාර අධික ලෙස ආහාරයට ගැනීමෙන් ඔබේ රුධිරයේ LDL cholesterol මට්ටම ඉහළ යයි. මෙය High Cholesterol ලෙස හැඳින්වෙන අතර එය hypercholesterolemia හෝ hyperlipidemia ලෙසද හැඳින්වේ.
LDL Cholesterol මට්ටම වැඩි නම් හෝ HDL Cholesterol මට්ටම අඩු නම් ඔබේ රුධිර නාලවල මේද තැන්පත් වීම වර්ධනය වේ. මෙම තැන්පත්මඟින් ඔබේ ධමනි හරහා ප්‍රමාණවත් තරම් රුධිරය ගලා යාමට නොහැකි වේ.මෙය ඔබේ ශරීරය පුරා, විශේෂයෙන් ඔබේ හදවතේ සහ මොළයේ ගැටළු ඇති කළ හැකිය . නැතහොත් එය මාරාන්තික විය හැකිය.

High Cholesterol වල රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?

High cholesterol සාමාන්‍යයෙන් කිසිදු රෝග ලක්ෂණයක් ඇති කරන්නේ නැහැ. බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී එය සිදුවන්නේ හදිසියේ . නිදසුනක් වශයෙන්, High cholesterol නිසා හෘදයාබාධයක් හෝ ආඝාත තත්වයක් ඇති විය හැකිය.
ඔබේ cholesterol වැඩියිදැයි දැන ගැනීමට ඇති එකම ක්‍රමය රුධිර පරීක්ෂාවකි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ මුළු රුධිර cholesterol මට්ටම ඩෙසිලිටරයකට මිලිග්‍රෑම් 240 ට වඩා වැඩි වීම යි . ඔබට වයස අවුරුදු 20 ක් වූ පසු ඔබට cholesterol test එකක් ලබා දෙන ලෙස ඔබේ වෛද්‍යවරයාගෙන් ඉල්ලා සිටින්න. සෑම වසර 4 සිට 6 දක්වා ඔබේ cholesterol නැවත පරීක්ෂා කරන්න.

High Cholesterol ඇති වීමට හේතු

ඔබට high cholesterol පිළිබඳ පවුල් ඉතිහාසයක් තිබේ නම් හෝ පහත අවදානම් සාධක පෙන්නුම් කරන්නේ නම් ඔබේ cholesterol level එක නිතර පරීක්ෂා කර බැලීමට ඔබේ වෛද්‍යවරයා යෝජනා කළ හැකිය.

1.අධි රුධිර පීඩනය
2.අධික බර
3.දුම් පානය

4.ජානමය තත්වයන්

Familial hypercholesterolemia ලෙස හඳුන්වන high cholesterol තත්වයට ජාන හරහා ගමන් කළ හැකිය.මෙම තත්වය ඇති පුද්ගලයින්ට cholesterol මට්ටම 300 mg / dL හෝ ඊට වැඩි වේ. සමට ඉහළින් කහ පැහැති ලපයක් හෝ සමට යටින් ගැටිත්තක් ලෙස පෙනෙන්නට ඇති xanthoma තත්ත්වයටද මුහුණ දෙන්න සිදු වේ.

5.කිරීටක ධමනි (හෘද) රෝගය

පුරුෂයින්ට හා කාන්තාවන්ට හෘද රෝගයේ රෝග ලක්ෂණ වෙනස් විය හැකිය. කෙසේ වෙතත් පොදු රෝග ලක්ෂණ වන්නේ

Angina ,පපුවේ වේදනාව
ඔක්කාරය
අධික තෙහෙට්ටුව
හුස්ම හිරවීම
බෙල්ලේ, හකු, උදරයේ හෝ පිටුපස වේදනාව
හිරිවැටීම හෝ සීතල බව

6.ආඝාතය

High Cholesterol නිසා ඇති වන plaque නිසා ඔබේ මොළයේ වැදගත් කොටසකට රුධිර සැපයුම අඩුවීමට හෝ කපා හැරීමට ඔබට බරපතල අවදානමක් ඇත.
ආඝාතය කියන්නේ ඇත්තටම හදිසි අවස්ථාවක් . ඔබ හෝ ඔබ දන්නා කෙනෙකු ආඝාතයේ රෝග ලක්ෂණ අත්විඳින්නේ නම් පුළුවන් තරම් ඉක්මනට වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීම වැදගත්. මෙම රෝග ලක්ෂණ වලට ඇතුළත් වන්නේ,

හදිසියේම සමබරතාවය නැතිවීම
හදිසි කරකැවිල්ල
මුහුණේ අසමමිතිය (එක් පැත්තකින් ඇසිපිය සහ මුඛයේ පාලනය ගිලී යාම)
චලනය වීමට ඇති නොහැකියාව (විශේෂයෙන් ශරීරයේ එක් පැත්තකට පමණක් බලපායි)
ව්යාකූලත්වය
කතා කරන වචන අපැහැදිලි වීම
මුහුණේ, අතෙහි හෝ කකුලේ හිරිවැටීම (විශේෂයෙන් ශරීරයේ එක් පැත්තක)
නොපැහැදිලි පෙනීම, කළු පැහැති දර්ශනය හෝ ද්විත්ව දර්ශනය
හදිසි දරුණු හිසරදය

7.හෘදයාබාධය

Qlaque සෑදීමෙන් ඔබේ හෘදයට රුධිරය සපයන ධමනි සෙමෙන් පටු විය හැක. ධමනි සිහින් වීම ලෙස හැඳින්වෙන මෙම ක්‍රියාවලිය කාලයත් සමඟ සෙමින් සිදුවන අතර මෙයට රෝග ලක්ෂණ නොමැත. අවසානයේදී plaque කැඩී යා හැක. මෙය සිදු වූ විට, plaque වටා රුධිර කැටියක් සාදයි. එමගින් හෘද පේශිවලට රුධිරය ගලා යාම අවහිර කළ හැකි අතර හෘදයට අවශ්‍ය කරන ඔක්සිජන් හා පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අහිමි වේ.
මෙම අඩුපාඩුව ischemia ලෙස හැඳින්වේ. හෘදයට හානි වූ විට හෝ ඔක්සිජන් නොමැතිකම නිසා හෘදයේ කොටසක් මිය යාමට පටන් ගත් විට එය හෘදයාබාධයක් ලෙස හදුන්වන්න පුළුවන් .

හෘදයාබාධයක සලකුණු වලට ඇතුළත් වන්නේ:

පපුවේ හෝ අත්වල තද ගතිය
හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාව
කාංසාව
කරකැවිල්ල
ඔක්කාරය, අජීර්ණය හෝ අජීර්ණ
අධික තෙහෙට්ටුව

හෘදයාබාධයක් යනු හදිසි අවස්ථාවකි. හෘදයාබාධයකින් පසු පළමු පැය කිහිපය තුළ ප්‍රතිකාර ආරම්භ නොකළහොත් හෘදයට සිදුවන හානිය ආපසු හැරවිය නොහැකි හෝ මාරාන්තික විය හැකිය.
ඔබ හෝ ඔබ දන්නා කෙනෙකු හෘදයාබාධයක ලක්ෂණ අත්විඳින්නේ නම් ඉක්මනින්ම ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීම වැදගත්ය.

8.පර්යන්ත ධමනි රෝග (PAD)

ධමනි වල බිත්තිවල Qlaque සෑදීමේදී පර්යන්ත ධමනි රෝග (PAD) ඇතිවිය හැක. මෙය වකුගඩු, අත්, ආමාශය සහ පාදවලට රුධිරය සපයන ධමනි වල රුධිර ගමන් කිරීම අවහිර කරයි.

පර්යන්ත ධමනි රෝගයේ (PAD) මුල් රෝග ලක්ෂණ විදියට ,

මස්පිඩු පෙරළීම
කැක්කුම
තෙහෙට්ටුව
ක්‍රියාකාරකම් හෝ ව්‍යායාම අතරතුර කකුල් වල වේදනාව (මෙය intermittent claudication ලෙස හැඳින්වේ )
පාදවල අපහසුතාව

පර්යන්ත ධමනි රෝග (PAD) වර්ධනය වන විට, රෝග ලක්ෂණ නිතර ඇති වේ. ඔබ විවේකයෙන් සිටින අවස්තාවලදී පවා රෝග ලක්ෂණ පෙන්නුම් කළ හැක. වකුගඩු, අත්, ආමාශය සහ පාදවලට රුධිර ගමනයේ අඩුවීම නිසා ඇතිවිය හැකි පසුකාලීන රෝග ලක්ෂණ ලෙස ,

පාදවල සම සිහින් වීම, සුදුමැලි වීම හෝ දිලිසීම (thinning, paleness, or shininess)
Gangrene
ඉතා සෙමින් සුවවන හෝ සුව නොවන තුවාල
විවේකයෙන් සිටින විටත් ඇති වෙන කකුලේ වේදනාව.
ඇගිලි හිරිවැටීම
කකුලේ කැක්කුම
නියපොතු වල වේදනාව
ඇඟිලි නිල් පැහැයට හැරීම
කකුල් වල රෝම වර්ධනය අඩු වීම .

පර්යන්ත ධමනි රෝගය (PAD) ඇති පුද්ගලයින්ට හෘදයාබාධ, ආඝාතය හෝ limb amputations සිදු කිරීමේ අවදානමක් ඇත.

රෝග විනිශ්චය

Lipid panel ලෙස හඳුන්වන රුධිර පරීක්ෂාවකින් ඔබට High Cholesterol තිබෙනවද නැද්ද යන්න විනිශ්චය කිරීම ඉතා පහසුයි . පරීක්ෂණයට පෙර අවම වශයෙන් පැය 12 ක් වත් ඔබ කිසිවක් අනුභව නොකර සිටිය යුතුය.
Lipid panel test එක මඟින් ඔබේ total cholesterol, HDL cholesterol, LDL cholesterol, සහ triglycerides මනිනු ලැබේ.
සාමාන්‍ය වැඩිහිටි පුද්ගලයෙකුගේ සිරුරේ තිබිය යුතු Cholesterol මට්ටම වන්නේ ,

LDL cholesterol :100 mg/dL අඩුවෙන්
HDL cholesterol : 60 mg/dL හෝ ඊට වැඩියෙන්
triglycerides : 150 mg/dL අඩුවෙන්

ඔබේ total cholesterol හි සාමාන්‍ය අගය ලෙස සලකනු ලබන්නේ 200 ත් 239 mg / dL ත් අතර වේ . එය 240 mg / dL ට වඩා වැඩි නම් ඔබ High Cholesterol ඇති වේ.
ඔබේ LDL cholesterol මට්ටම 130 ත් 159 mg / dL ත් අතර නම් එය සාමන්‍ය ලෙස සැලකේ. එය 160 mg / dL ට වඩා වැඩි නම් LDL cholesterol මට්ටම ඉහලයි.
ඔබේ HDL cholesterol මට්ටම 40 mg / dL ට අඩු නම් එය සාමන්‍ය නෙවේ.

Cholesterol මට්ටම නිරීක්ෂණය කරන්නේ කෙසේද?

ඔබ වයස අවුරුදු 20 ට වැඩි නිරෝගී වැඩිහිටියෙකු නම් සෑම වසර 4 ත් 6 ත් අතර කාලයක් තුළ ඔබේ cholesterol මට්ටම පරීක්ෂා කල යුතුය .ඔබ high cholesterol අවදානමක සිටී නම් ඔබ cholesterol පරීක්ෂා කරන වාර ගණන වැඩි කල යුතුය .
ඔබට කුඩා අවදියේදී cholesterol ගැටළු හෝ හෘදයාබාධ පිළිබඳ පවුල් ඉතිහාසයක් තිබේ නම්, විශේෂයෙන් cholesterol වලින් ඔබේ දෙමාපියන්ට හෝ ආච්චිලා සීයලාට බලපෑම් සිදුව ඇත්නම් ඔබට නිතර නිතර cholesterol පරීක්ෂාවන් අවශ්‍ය විය හැකිය.

High cholesterol මුල් අවධියේදී රෝග ලක්ෂණ ඇති නොවන හෙයින්, හොඳ ජීවන රටා තේරීම් කිරීම වැදගත් වේ. සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් අනුභව කරන්න, ව්‍යායාම පුරුද්දක් පවත්වා ගන්න, සහ ඔබේ cholesterol මට්ටම පරීක්ෂා කර බලා ඒවා නිරන්තරයෙන් නිරීක්ෂණය කිරීම ඔබගේ වගකීමක්.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Content is protected !!