මාංශ පේශි දුර්වල වෙන්නේ ඇයි?

එදිනෙදා වැඩකටයුතු, බර එසවීම, ව්‍යායාම කිරීම වැනි ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් කිරීමේදී ඇතැම් විට මාංශ පේශි වලට දැඩි වෙහෙසක් ඇති වෙන්න පුළුවන් . ඒ අතරදී මාංශ පේශි වලට හානි සිදුවීම සාමාන්‍යයයි .මාංශ පේශි උළුක්කුවක්, ඇදීමක්, හෝ ඉරී යාමක් ලෙසින් අදහස් වන්නේ මාංශ පේශියකට හෝ එහි පේශි කණ්ඩරා (Tendons) වලට හානියක් සිදුවීමයි.
ඔබ එදිනෙදා වැඩකටයුතු, බරක් එසවීම, ක්‍රීඩාවක්, හෝ වෙනත් කාර්යයක් සිදුකරන විටෙකදී මාංශ පේශියක් මත අධික ආතතියක් ඇතිවීම නිසා මාංශ පේශි උළුක්කුවක් ඇතිවිය හැක. මාංශ පේශි උළුක්කුවකදී පේශි තන්තු වල සහ පේශි කණ්ඩරාවේ කොටසක් හෝ ඒවා සම්පූර්ණයෙන්ම ඉරී යන අවස්ථා ද පවතී. මෙසේ මාංශ පේශියක් ඉරී යාමේදී එහි පවතින කුඩා රුධිර වාහිනී වලට හානි සිදුවීම මගින් ස්ථානීය රුධිර වහනයක් හෝ තැල්මක් මෙන්ම, අදාළ ප්‍රදේශයේ පවතින ස්නායු අන්ත උද්දීපනය වීමෙන් වේදනාවක් ද ඇතිවේ.

මාංශ පේශි දුර්වලතාවයක් කියන්නේ මොකක්ද ?

අපගේ මාංශ පේශි මගින් හැකිලීමක් හෝ චලනයක් සිදු කිරීමේදි ඒ සඳහා මාංශ පේශි සතු සම්පූර්ණ ශක්තිය ලබා ගැනීම නොහැකි වීම මාංශ පේශී දුර්වල තාවයක් ලෙස සරලව හඳුන්වන්න පුළුවන්.
එය සාමාන්‍යයෙන් අප ,

  • මාංශ පේශිවල ශක්තිය අඩු වීම
  • මාංශ පේශි දුර්වලතාව
  • දුර්වල මාංශ පේශි ආදී විවිධ නම් වලින් හඳුන්වනවා.

සාමාන්‍යයෙන් කෙටිකාලීන මාංශ පේශි වේදනාව ඔබ කවර තත්ත්වයක සිටියද ඇතිවන්න පුලුවන්.එය ඔබ අසනීප වී ඇති විටකදී හෝ ඔබ විවේකීව සිටින අවස්ථාවක් විය හැකිය.එම නිසා මේ තත්ත්වයෙන් මිදීමට මාංශ පේශී වලට සිදු කරන දැඩි ව්‍යායාම මගින් මාංශ පේශී නැවත ප්‍රකෘති තත්ත්වයට පත් කරගත හැකිය.
නමුත් නිශ්චිත හේතුවක් නොමැතිව නිතර නිතර ඔබ මාංශ පේශී වේදානාවෙන් පෙලේ නම් එය ඔබේ අයහපත් සෞඛ්‍ය ලක්ෂණයක් වෙන්න පුළුවන් .
ස්වේච්ඡා මාංශ පේශි (Voluntary muscle) හැකිලීම සාමාන්‍යයෙන් ජනනය වන්නේ ඔබේ මොළයෙන් කොඳු ඇට පෙළ හා ස්නායු හරහා මාංශ පේශි වෙතට යවන විටයි .
ඔබේ මොළය, ස්නායු පද්ධතිය, මාංශ පේශි හෝ ඒවා සම්බන්ධ වන ස්ථාන අතර තුවාල හෝ වෙනත් රෝග ඇත්නම් ඔබේ මාංශ පේශි සාමාන්‍ය ආකාරයට හැකිලෙන්නේ නැත. මෙය මාංශ පේශි දුර්වලතාවයක් ඇති කළ හැකිය.

මාංශ පේශි දුර්වල වීමට හේතු

බොහෝ සෞඛ්‍ය තත්වයන් නිසා මාංශ පේශි දුර්වල විය හැක.උදාහරණ ලෙස

  • Muscular dystrophies, multiple sclerosis (MS), amyotrophic lateral sclerosis (ALS) වැනි ස්නායු ආබාධ
  • Graves’ disease, myasthenia gravis, Guillain-Barré syndrome වැනි ස්වයංක්‍රීය ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝග
  • Hypothyroidism and hyperthyroidism වැනි තයිරොයිඩ් තත්වයන්
  • Hypokalemia (potassium deficiency), hypomagnesemia (magnesium deficiency), hypercalcemia (elevated calcium in your blood)

මාංශ පේශි දුර්වල විය හැකි වෙනත් හේතු

ආඝාතය
හර්නියා තැටිය (herniated disc )
chronic fatigue syndrome (CFS)
hypotonia (සාමාන්‍යයෙන් උපතේදී දක්නට ලැබෙන මාංශ පේශි තානය අඩු වීම)
පර්යන්ත ස්නායු රෝග
neuralgia හෝ ස්නායු එකක් හෝ වැඩි ගණනක සිදු වූ තියුණු පිළිස්සීම්
polymyositis හෝ නිදන්ගත මාංශ පේශි දැවිල්ල
දිගු ඇඳ විවේකය හෝ immobilization
alcoholic myopathy
ඇතැම් වෛරස් හා ආසාදන වලින් ඇතිවන සංකූලතාද මාංශ පේශි දුර්වලතාවයටද හේතු විය හැක.
පෝලියෝ
West Nile virus
රූමැටික් උණ
Clostridium botulinum bacteria නිසා ඇති වන දුර්ලභ හා බරපතල රෝගයක් වන Botulism නිසාද මාංශ පේශි දුර්වලතාවය සිදු විය හැක.
ඇතැම් ඖෂධ දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ භාවිතා කිරීමෙන් මාංශ පේශි දුර්වල විය හැකිය.
මෙම ඖෂධවලට ඇතුළත් වන්නේ ,
statins සහ අනෙකුත් ලිපිඩ අඩු කරන කාරක
amiodarone (Pacerone) හෝ procainamide වැනි antiarrhythmic ඖෂධ
corticosteroids
රක්තවාතය සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරන colchicine (Colcrys, Mitigare )

මාංශ පේශි දුර්වලතාවයට මූලික හේතුව හඳුනා ගැනීමට පරීක්ෂණ

  • ඔබේ ශරීරයේ අභ්‍යන්තර ව්‍යුහයන් පරීක්ෂා කිරීම සඳහා CT scans හෝ MRI
  • ඔබේ ස්නායු කොතරම් හොඳින් ක්‍රියාත්මක වේදැයි තක්සේරු කිරීමට ස්නායු පරීක්ෂණ
  • ඔබේ මාංශ පේශිවල ස්නායු ක්‍රියාකාරිත්වය පරීක්ෂා කිරීම සඳහා electromyography (EMG)
  • ආසාදන හෝ වෙනත් තත්වයන් පිළිබඳ පරීක්ෂණ සඳහා රුධිර පරීක්ෂණ

මාංශ පේශි දුර්වලතාව සඳහා විකල්ප ප්‍රතිකාර

ඔබේ ප්‍රතිකාර සැලැස්ම ඔබේ මාංශ පේශි දුර්වලතාවයට මූලික වෙන හේතුව හා රෝග ලක්ෂණ වල බරපතලකම මත රඳා පවතී.

  1. Physical therapy (භෞතික චිකිත්සාව )
    මෙමගින් මාංශ පේශි වල තද බව වැළැක්වීම සඳහා ව්‍යායාම නිර්දේශ කරනු ලබයි .
  2. Occupational therapy
    වෘත්තීය චිකිත්සකයින්ට ඔබේ ඉහළ ශරීරය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ව්‍යායාම යෝජනා කළ හැකිය. එදිනෙදා කටයුතුවලට සහාය වීම සඳහා ඔවුන් උපකාරක උපාංග සහ මෙවලම් නිර්දේශ කරයි .
  3. බෙහෙත්
    ibuprofen හෝ acetaminophen වැනි Over-the-counter (OTC) වේදනාව පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ:
  4. ආහාර
    ඔබේ ආහාර වේල වෙනස් කිරීමෙන් electrolyte imbalances වලට පිළියමක් යෙදිය හැකිය. ඔබේ අවශ්‍යතා අනුව කැල්සියම්, මැග්නීසියම් ඔක්සයිඩ් හෝ පොටෑසියම් ඔක්සයිඩ් වැනි අතිරේක ලබා ගැනීමට වෛද්‍යවරයාට යෝජනා කළ හැකිය.
  5. සැත්කම්
    herniated disc හෝ hyperthyroidism වැනි ඇතැම් තත්වයන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ශල්‍යකර්ම භාවිතා කළ හැකිය.

හදිස්සි තත්වයක් හදුගන්නේ කෙසේද ?

  1. හදිසි ආරම්භ වන මාංශ පේශි දුර්වලතාවය
  2. හදිසියේ ඇති වෙන හිරිවැටීම
  3. ඔබේ අත් පා චලනය කිරීම, ඇවිදීම, සිටගෙන සිටීම හෝ කෙළින් ඉඳගෙන සිටීම නොහැකි වීම
  4. හදිසියේ ඇති වන සිනහ වීම හෝ මුහුණේ ඉරියව් සෑදීම අපහසුතාවය
  5. හදිසියේ ඇතිවෙන ව්යාකූලත්වය, කතා කිරීමට අපහසු වීම හෝ දේවල් තේරුම් ගැනීමට අපහසු වීම
  6. පපුවේ මාංශ පේශි දුර්වල වීම නිසා හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා ඇති වේ
  7. සිහිය නැතිවීම

සමහර අවස්ථාවලදී මාංශ පේශි දුර්වල වීම ආඝාතය වැනි ඉතා බරපතල දෙයක ලකුණක් විය හැකිය.
ඔබට ඉහත සඳහන් රෝග ලක්ෂණ ඇත්නම් වහාම රෝහල් ගතවිය යුතුය .

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Content is protected !!